Mitos

- si haces ejercicio,puedes comer tanto como quiera??? FALSO
no por hacer ejercicio, puedes atiborrarte a comidas con alto contenido en grasas y azucares..
para mantener el peso, la comida debe ser equilibrada

camiseta pull&bear

- hay que ir todos los dias al gimnasio? FALSO
Un ejercicio moderado,como un paseo de 30 minutos cada dia ayuda, combinado con los 3-4 días del gym.cami vestido stradivarius

- la reducción local es posible? FALSO
lamentablemente,no podemos adelgazar de donde queramos..

- el uso de pesas desarrollara tu musculatura en exceso?? FALSO
las mujeres no producen suficiente testosterona para desarrollar músculos muy grandes en poco tiempo, el uso de pesas ligeras, torneara los músculos, pero sin dar un aspecto masculino..si se usan con moderación


El músculo no pesa mas que la grasa, pero si es más denso, por lo que 1kg de músculo ocupara menos espacio en el cuerpo,que 1kg de grasa, el músculo tiene además un mejor riego sanguíneo, por lo que quemara más calorías incluso en reposo.


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